“Leven zonder al die druk en stress, zonder steeds te hoeven herstellen van te veel.”
Dat je niet hoeft te doen wat vandaag niet gaat.
– Wat deze begeleiding is (kort)
Binnen het PGB bied ik individuele begeleiding aan voor mensen die vastlopen door overbelasting, stress of langdurige klachten.
De begeleiding is gericht op rust, overzicht en het versterken van zelfregie in het dagelijks leven.
👉 Geen coaching.
👉 Geen behandeling.
– Wat is dat praktisch
gewoon concreet
Tijdens de begeleiding:
- stem ik af op wat het lichaam en het moment aankunnen
- help ik signalen van overbelasting herkennen
- ondersteun ik bij het maken van haalbare keuzes
- bied ik rust en structuur zonder te forceren
- werk ik in het belang van jou, zonder medische handelingen
👉Het gaat dus om “personen die vastlopen in stress, overbelasting of chronische klachten, weer overzicht, rust en zelfregie in hun leven te geven, zodat ze niet meer constant moeten herstellen van te veel.”
Dus:
Minder stress / meer rust
Zelfregie / controle over je dag
Energie behouden / niet terugvallen
(check wat je wil, meerdere mogelijkheden mogelijk : )
👉25 jaar ervaring:
“Niet iedereen heeft hulp nodig die activeert of oplost”.
Er zijn mensen die zorg nodig hebben als het niet gaat, ook dan
– Wat het niet is (helder)
Dit is zó belangrijk:
Wat deze begeleiding niet is:
- geen behandeling of therapie
- geen medische of verpleegkundige zorg
- geen huishoudelijke ondersteuning
geen persoonlijke verzorging of doe dit of dat, coaching
👇
“Met een PGB kun je zelf bepalen wie je begeleiding of hulp levert, wanneer dat gebeurt en hoe vaak. Mijn hulp valt onder begeleiding en het werk is op basis van een zorgovereenkomst waarin we afspreken wat je ondersteuning inhoudt, en de declaratie loopt via de SVB zoals gebruikelijk bij PGB-begeleiding.”
“In die begeleiding bied ik rustige, afgestemde ondersteuning aan mensen die snel overbelast raken, zodat hun dag overzichtelijker en draaglijker wordt.”
“In mijn werk ben ik gewend om aan te sluiten bij mensen bij wie belastbaarheid per dag verschilt.
Ik weet wanneer aanwezigheid genoeg is en wanneer iets beter kan wachten of als je iets wel kan maar het misschien te veel is.”
“Mijn rol is niet om te activeren of te sturen, maar om ruimte te houden zodat je je beter voelt zonder jezelf verder te overbelasten.”
Of:
“Ik werk dus in die setting met mensen die al genoeg geprobeerd hebben en niet geholpen zijn bij ‘meer doen’.”
dat is niet negatief, maar
“Ik werk vanuit jarenlang helpen met leven met lichamelijke grenzen.
Daarom herken ik wanneer iets genoeg is, wanneer rust nodig is en wanneer niets doen het meest helpend is.”
“Mijn manier van werken is gevormd door ervaring met belastbaarheid die minder aan kan.”
Of beter: liever geen actie
“Want daar heb je niets aan, niet je moet dit of dat, nog een extra rondje , nee geen theorie, maar vanuit leef ervaring met wat het lichaam wel en niet kan dragen.”
“Veel mensen die mij inhuren (via PGB) zijn moe van hulp die meer kost dan oplevert.
Ze hebben al van alles geprobeerd en merken dat hun belastbaarheid per dag verschilt.
In mijn begeleiding hoeft niets geforceerd te worden.
We kijken samen wat er vandaag wél kan en laten de rest liggen.
Dat geeft rust, overzicht en minder herstel achteraf. Je houd wat over.”
👉 Probleem = het herstel ná overbelasting verdwijnt.
“Ik geef zorg zodat de dag niet méér gaat kosten dan hij kan opleveren.”
“Want is het niet fijn zijn om zonder druk en stress te leven,
waarbij wat vandaag niet gaat, niet alsnog moet?”
“Daarbij kan ik je helpen te leven binnen wat er vandaag wél kan,
zodat je niet steeds hoeft bij te komen.”
“Dan ben ik met respect voor jou degene die helpt voorkomen dat het nog verder ontspoort.” Ik kan je dan helpen voorkomen dat je niet verder uitput van wat je (denkt dat) moet.
Want wat niet hoeft doen we niet, we doen wat we kunnen dat is okay
Want dat kan oplossend zijn
Nee ik los niet het leven op.
Wat we wel kunnen helpen (doen) is..
- steeds herstellen van te veel
- telkens over de grens gaan zonder het te merken
- mentale druk van keuzes moeten maken
- prikkelopbouw die later pas zichtbaar wordt
- schuldgevoel over wat niet lukt
👉 De oplossing zit dan in wat níét meer gebeurt. Ja toch.
Nog in het kort:
Body-MindCare biedt persoonlijke begeleiding op maat, gericht op het bewaken van belastbaarheid in het dagelijks leven.
Ik help tempo, keuzes en prikkels te reguleren, zodat de dag niet meer kost dan het lichaam kan dragen.
Er is ruimte om je verhaal te delen, zonder oordeel en zonder verwachtingen.
Door mijn jarenlange ervaring met lichamelijke grenzen en belastbaarheid ontstaat op een subtiele manier ruimte voor klein herstel.
Meer dan coaching: praktische aanwezigheid en stabiliteit gecombineerd met luisterend oor.
