“Mijn begeleiding lijkt op coaching, maar is praktischer en rustiger van aard. Ik werk niet met doelen of verandering, maar met afstemming op wat er op dat moment mogelijk is.”
Ik bied dus individuele begeleiding op locatie, gericht op het bewaken van belastbaarheid in het dagelijks leven.
In praktijk betekent dat als je met inhuurt : ) dat ik als het ware meeloop in de dag, het tempo help bepalen, grenzen bewaak en ondersteun bij keuzes die te belastend zijn om alleen te maken.
Ik help bij activiteiten begeleiding en het doseren daarvan, rustmomenten in te bouwen en voorkom overbelasting door op tijd te vertragen of te stoppen. Natuurlijk in overeenstemming met jou.
Dit is meer dan een gesprek of coaching, doe dit of dat, ik zeg je niet zomaar iets: ik ben aanwezig, observeer, begeleid en begrens waar nodig — met als doel dat de dag niet meer kost dan hij kan dragen. Een soort personal coach die de sterren hebben maar betaalbaar en voor jou.
➡ Dit valt onder individuele ondersteuning
- omgaan met stress en overprikkeling
- leren herkennen van grenzen
- omgaan met klachten (zonder behandelen)
- dagstructuur en haalbaarheid
- preventie van overbelasting en terugval
Er is/zijn dus geen:
- medische handelingen (uitvoeren van)
- behandelen, genezen of diagnosticeren
- persoonlijke verzorging
- verpleegkundige taken
- huishoudelijke taken uitvoeren
- geen zorgverlener in medische zin
Er is dus
- begeleiding
- ondersteuning
- afstemming
- lichaamsgerichte begeleiding
- psychosociale begeleiding
- ondersteuning bij dagelijks functioneren
Hoe kan zo’n dag eruit zien:
Iedere dag is anders. Dit is een indruk van hoe begeleiding eruit kan zien — geen vast schema.
Aankomen
Ik begin rustig. Geen lijstjes, geen plan.
Als je wilt eerst afstemmen: hoe is de dag gestart, hoe voelt het lichaam, hoeveel ruimte is er vandaag?
Soms is dat praten, soms stilte.
Het tempo gaat omlaag voordat er iets gebeurt.
Samen bijvoorbeeld kijken of iets vandaag niet hoeft
We nemen de dag door en schrappen wat te veel is.
Niet alles wat “zou moeten”, hoeft vandaag.
Ik help om te kiezen:
- wat laten we liggen
- wat kan wachten
- wat kost nu meer dan het oplevert
- wat is belangrijk (voor je)
Dat is rust en overzicht.
Kleine dingen, op het juiste moment
Als er iets gedaan wordt, dan in korte stukken.
Met pauzes vóór vermoeidheid.
Dat kan iets praktisch zijn, iets administratiefs of gewoon even samen aanwezig zijn.
We stoppen op tijd — niet pas als het lichaam leeg is. En kunnen weer door als die mogelijkheid er is.
Rust en herstel tijdens de dag
Er is ruimte om te rusten, zonder dat daar iets van verwacht wordt.
Prikkels blijven laag. Geen extra input, geen druk.
Ik blijf aanwezig en bewaak het tempo.
Keuzes niet alleen hoeven dragen
Als beslissen lastig is, neem ik die last tijdelijk over.
Niet sturen, maar helpen vertragen en begrenzen.
Soms betekent dat: vandaag niet.
Afronden zonder schade
We ronden rustig af.
Niet “nog even dit”, niet inhalen wat niet ging.
De dag mag genoeg zijn zoals hij was.
Wat dit oplevert
- minder overbelasting
- minder herstellen achteraf
- meer rust in het dagelijks leven
Geen beloftes.
Wel stabiliteit.
👉 Ik neem tijdelijk de beslislast over zonder de beslissing eigenlijk te nemen, die regie heb jezelf
